Le quotidien d'un Triathlète …
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IronmanoLux
7 Mar
7 Mar
Fractionné sur piste 4x2000m
6 Mar
7 Mar
10 km Plat 4’35″/km
5 Mar
6 Mar
12 km Plat 5’30″/km avec le fiston
3 Mar
3 Mar
TrainingCamp – 20 km Fartlek Plat entre 5’15 » et 4’00 » / km
2 Mar
3 Mar
TrainingCamp – 10 km Valloné Endurance 5’30″/km
2 Mar
2 Mar
TrainingCamp – HomeTrainer – Travail 💓
2 Mar
2 Mar
TrainingCamp – Fractionné D+ en forêt au feeling
1 Mar
1 Mar
10 km léger D+ au feeling sans intensité
28 Fév
28 Fév
Fractionné sur piste +/- vitesse de course
27 Fév
28 Fév
14 km (vs 15 planifiés) plat 5’00″/km + 3 légères accélérations
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