10 km léger D+ au feeling sans intensité – #RotterdamMarathon #Marathon #3h #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain
J’ai bien senti la séance d’hier dans les jambes. Au début, les gambettes démangeaient, mais rapidement, aux premières difficultés, ça coinçait un peu. Comme il fallait me contenter de « sans intensité », j’ai levé le pied … et ralenti Hadj et Badr. Désolé les gars !
Et puis demain, c’est stage avec 3 entrainements et encore 1 grosse sortie Dimanche, donc, économisons les forces.
Pas de podcast, je suis en bonne compagnie !
Et vous, pas trop dure la semaine ?
Ma vidéo du jour :
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