TrainingCamp – 10 km Valloné Endurance 5’30″/km

TrainingCamp – 10 km Valloné Endurance 5’30″/km – #RotterdamMarathon #Marathon #3h #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain

Et pour finir la journée, une sortie en endurance, en Valloné, à 5’30″/km. Les jambes sont bien plus légères après le vélo, même si nous avions bien tapé dedans ! Objectif de cette dernière séance : enchaînement (triathlète un jour, triathlète toujours !) après le vélo, également travail en état de fatigue et renforcement musculaire.

Pas de podcast, je suis en bonne compagnie.

Et vous, un peu d’endurance ?

Ma vidéo du jour :

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