#Valloné – IronmanoLux … Salut les sportifs !

Le quotidien d'un Triathlète …

Le quotidien d'un Triathlète ...

TrainingCamp - 10 km Valloné Endurance 5'30"/km

TrainingCamp – 10 km Valloné Endurance 5’30″/km

TrainingCamp - Fractionné D+ en forêt au feeling

TrainingCamp – Fractionné D+ en forêt au feeling

10 km léger D+ au feeling sans intensité

10 km léger D+ au feeling sans intensité

12,5 km avec D+ 4'50"/km

12,5 km avec D+ 4’50″/km

15 km en 2 parties avec Gabriel

15 km en 2 parties avec Gabriel

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+ avec Badr

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+ avec Badr

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+

12 devenus 14,5 km vallonés en 5'20" / km

12 devenus 14,5 km vallonés en 5’20 » / km

12 Km (très) vallonés en 5'45"/Km en maintenant l'allure en côte

12 Km (très) vallonés en 5’45″/Km en maintenant l’allure en côte