9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+ – #RotterdamMarathon #Marathon #3h #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain

2eme jour de retour à l’entraînement post angine. Aujourd’hui, j’ai choisi de faire du “gentil D+”. J’écris “gentil” parce que l’accent n’était pas mis sur le D+, mais j’ai tout de même fait quelques belles grimpettes : pour les connaisseurs : Grund=>Clausen ; Clausen=>Kirchberg.

Le Podcast du jour : nouvel épisode de #GénérationDoItYourself par Matthieu Stefani : interview de Clara Gaymard : https://pca.st/XP6V

Et vous, vous profitez du soleil ?

Désolé, pas de vidéo aujourd’hui, j’ai été trop pressé de retourner au travail … mais la séance Strava quand même !

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