Le quotidien d'un Triathlète …
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Catégorie :
#Endurance
20 Fév
24 Fév
endurance
9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+
18 Fév
24 Fév
endurance
12 km « Retour à l’entraînement » au feeling
9 Fév
17 Fév
endurance
25 km chgt de vitesse tous les 5 km et survitesse
5 Fév
17 Fév
endurance
12 km plats 5’30
3 Fév
17 Fév
endurance
27 km plats 4’50 – 4’30 – 5’15
27 Jan
17 Fév
endurance
18 km plats accélération par 3km de 5’30 à 4’50 / km
22 Jan
17 Fév
endurance
10 km endurance basse 5’30 …
22 Jan
17 Fév
endurance
15 km plats endurance basse 5’30
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