12 km plats 5’30

L’objectif de cet entrainement était de travailler l’endurance, de continuer à baisser le seuil et de rester ne mouvement pour attaquer le reste de la semaine qui sera plus intense.

Le Podcast du jour : @gdiypodcast de @mattintouch qui interview @joachim_dupont (@anaxago) : https://pca.st/682G

Et vous, toujours en train de courir ?

Mes vidéos :

https://www.facebook.com/IronmanoLux/videos/10156890172563286

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