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Le quotidien d'un Triathlète ...

Auteur/autrice : IronmanoLux

Après plusieurs années à pratiquer le Triathlon, j'ai dû stopper brutalement pour raisons de santé. Quelques années après, je redécouvre le sport, avec un triple objectif : santé-plaisir-performance. Pour cette année 2019, je me suis fixé l'objectif du Marathon de Rotterdam (le 07/04/2019) et dans ce podcast je vous partage le Compte Rendu de ma semaine d'entraînement. Retrouvez aussi mon quotidien de Marathonien sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg Au plaisir de vous croiser sur les routes du Luxembourg ou ailleurs ! Ermanno
TrainingCamp - HomeTrainer - Travail 💓
2 Mar2 Mar

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TrainingCamp - Fractionné D+ en forêt au feeling
2 Mar2 Mar

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10 km léger D+ au feeling sans intensité
1 Mar1 Mar

10 km léger D+ au feeling sans intensité

Fractionné sur piste +/- vitesse de course
28 Fév28 Fév

Fractionné sur piste +/- vitesse de course

14 km (vs 15 planifiés) plat 5'00"/km + 3 légères accélérations
27 Fév28 Fév

14 km (vs 15 planifiés) plat 5’00″/km + 3 légères accélérations

12,5 km avec D+ 4'50"/km
26 Fév26 Fév

12,5 km avec D+ 4’50″/km

SalutLesSportifs #Episode #04
24 Fév24 Fév

SalutLesSportifs #Episode #04

15 km plat 5'/km avec Gabriel
24 Fév24 Fév

15 km plat 5’/km avec Gabriel

15 km en 2 parties avec Gabriel
23 Fév24 Fév

15 km en 2 parties avec Gabriel

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+ avec Badr
22 Fév24 Fév

9,5 km au feeling en gardant le rythme en D+ avec Badr

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