#Endurance – Page 3 – IronmanoLux … Salut les sportifs !

Le quotidien d'un Marathonien …

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Le quotidien d'un Marathonien ...

12 km Léger D+ AU FEELING et sans intensité

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12 km Léger D+ AU FEELING et sans intensité

6 tout petits km qui n'étaient pas au plan pour vider la tête

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6 tout petits km qui n’étaient pas au plan pour vider la tête

12 km 5'40"/km En mode récup du Semi-Marathon de Diekirch

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12 km 5’40″/km En mode récup du Semi-Marathon de Diekirch

10 km plat très lents à 5'30"/km

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10 km plat très lents à 5’30″/km

12 km au feeling, sans montre avec Tintin

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12 km au feeling, sans montre avec Tintin

12 km Plat 5'30"/km … enfin prévu

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12 km Plat 5’30″/km … enfin prévu

12 km Plat 5'30"/km avec le fiston

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12 km Plat 5’30″/km avec le fiston

10 km léger D+ au feeling sans intensité

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10 km léger D+ au feeling sans intensité

14 km (vs 15 planifiés) plat 5'00"/km + 3 légères accélérations

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14 km (vs 15 planifiés) plat 5’00″/km + 3 légères accélérations

15 km plat 5'/km avec Gabriel

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15 km plat 5’/km avec Gabriel