Après 1 semaine sans courir, retour à l’EF du Lundi

La semaine dernière a été concentrée sur le retour au vélo : j’ai pu enchaîner 3 sorties sur 2 roues, mais aucune sur 2 pieds … Faute d’orga désastreuse. Il va vraiment falloir travailler là-dessus !

Bon, finit de se plaindre. Aujourd’hui, donc, retour au Running … et ce sera d’ailleurs l’orientation de la semaine avec les déplacements prévus et toute cette flotte annoncée, je ne pourrais que très peu rouler et encore moins nager.

Sortie en Endurance, seul (ça aussi ça change) où je recherche la détente, mais autant, les 3 premiers km, ça allait, autant après, j’étais plus que poussif. Ça s’annonce mal ! J’ai même perdu ma voix dans la journée !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Podcast : @BertrandSoulier qui reçoit @Redwane de @CoursRedwane_ne http://bit.ly/38A7SiT et le podcast privé de #km42 avec son journal d’entraînement (pour l’écouter, contribuez ici : https://www.patreon.com/km42 )

Strava : https://strava.app.link/6R5YWpfAJ4

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