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Ironmano
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9 Avr
Marathon de Rotterdam : RP mais pas objectif
6 Avr
6 Avr
Mise en train avant le Marathon de Rotterdam
4 Avr
6 Avr
Dernier Fractionné 3000m + 500m
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12 km Léger D+ AU FEELING et sans intensité
31 Mar
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Dernière sortie longue avec variation d’allure
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27 Mar
3 Avr
Fractionné 2 x 2 x 1500m 4’/km
26 Mar
3 Avr
12 km 5’40″/km En mode récup du Semi-Marathon de Diekirch
24 Mar
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Semi-Marathon de Diekirch, sans montre !
23 Mar
24 Mar
Mise en train avant le Semi-Marathon de Diekirch demain
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