Ironmano – IronmanoLux … Salut les sportifs !

Le quotidien d'un Triathlète …

Le quotidien d'un Triathlète ...

Marathon de Rotterdam : RP mais pas objectif

Marathon de Rotterdam : RP mais pas objectif

Mise en train avant le Marathon de Rotterdam

Mise en train avant le Marathon de Rotterdam

Dernier Fractionné 3000m + 500m

Dernier Fractionné 3000m + 500m

12 km Léger D+ AU FEELING et sans intensité

12 km Léger D+ AU FEELING et sans intensité

Dernière sortie longue avec variation d'allure

Dernière sortie longue avec variation d’allure

6 tout petits km qui n'étaient pas au plan pour vider la tête

6 tout petits km qui n’étaient pas au plan pour vider la tête

Fractionné 2 x 2 x 1500m 4'/km

Fractionné 2 x 2 x 1500m 4’/km

12 km 5'40"/km En mode récup du Semi-Marathon de Diekirch

12 km 5’40″/km En mode récup du Semi-Marathon de Diekirch

Semi-Marathon de Diekirch, sans montre !

Semi-Marathon de Diekirch, sans montre !

Mise en train avant le Semi-Marathon de Diekirch demain

Mise en train avant le Semi-Marathon de Diekirch demain