Mise en train avant le Semi-Marathon de Diekirch demain

Mise en train avant le Semi-Marathon de Diekirch demain – #RotterdamMarathon #Marathon #3h #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain

Plus d’infos sur https://salut-les-sportifs.com

Sortie de mise en train pour préparer la course de demain 8 km à 4’40″/km + 3 accélérations sur 100m. Super sympa au soleil !

Le podcasts du jour : la dernière série de Bertrand Soulier sur les habitudes. Je vous encourage vivement à l’écouter : https://www.youtube.com/playlist?list=PLhq2O-HWspNNQZE82fsVwjGxdU3NI7CMx !

Et vous, vous faites des mises en train avant une course ?

Ma vidéo du jour :

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