16 km Plat Tempo 4’40″/km avec Tintin ! – #RotterdamMarathon #Marathon #3h #1training1video #ObjectifIM #MarathonFirst #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain
Bonne sortie qui respecte le plan. Avec un Tintin qui s’affole dans les premiers kilos mais qui a bien tenu. Et toujours le coach en vélo à côté et même juste devant quand le vent soufflait à décorner les bœufs ! En tout cas, on a eu de la chance avec le beau temps, même s’il y avait un joli vent.
Pas de podcast aujourd’hui, je ne suis pas seul.
Et vous, course au soleil ou sous la pluie ?
Ma vidéo du jour :
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