Sortie lente mais plus longue que la veille ! J’essaie de me concentrer sur l’allure et les sensations de mon corps pour ressentir quand je passe de l’endurance aérobie à une phase anaérobie.
Je vous en dis plus
Et ma recommandation #podcast : 2 épisodes de #DansLaTeteDunCoureur : le repos
et une superbe Interview de #MarineNoret
