Confinement Day34 #RestezChezVous : s’entretenir sur HT !

Samedi. 34eme jour de confinement où JE RESTE CHEZ MOI … SANS INTENSITÉ !

Séance courte avec échauffement sans résistance sur un peut développement, 5 min puis 10 min (entrecoupées par 10 min récup) avec un gros développement et résistance pour envoyer un peu watts et récup.

Toujours un peu charette en terme de timing, surtout après avoir passé la journée à nettoyer le garage victime d’une inondation la nuit précédente, je suis bien motivé pour monter sur mon vieux vélo et mon vieux Home Trainer et en découdre avec mes jambes lourdes.

En tout cas, je reste sur mon objectif de faire de l’endurance et de monter le bon exemple !

Ma vidéo du jour :

Ma reco #Netflix : BlackLightning saison III 👏.

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