Belle séance de natation aujourd’hui pour fête le dernier entraînement en commun avec Jérémie qui retourne au UK !
Enfin, jusqu’à faire connaissance avec Antoine, lorsque ma tête a rencontré son coude après la poussée du virage ! Mais ça aura aussi été l’occasion d’une belle rencontre ;).
Même programme que la semaine dernière :
* 200 m Échauffement 4 nages
* 500 m NL Pull Buoy respi 5 temps – allure 1
* 600 m NL respi 3 temps – allure 1
* 200 m Retour au calme 4 Nages
Pas de reco #Podcast ni de video aujourd’hui.
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