Retour au Luxembourg, mais avec le même temps que sur la Côte d’Azur ! #InstaRun

Sortie lente et en mode minimum syndical pour un one-way jusqu’au bureau de mon épouse. L’objectif est toujours et encore le même : retrouver le calme de la course, les sensations et sentir que le corps travaille sans s’épuiser (80-20 endurance-intensité).

Je vous en dis plus ici

Et ma recommandation #podcast : l’épisode 3 du Dr Denis Boucher :

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