Jouer au #Lièvre pour la #MiseEnTrain d’un futur #Ironman quelle idée !!! #InstaRun #RunWithFriends #GoodTimes #Frankfurt #Ironman #Triathlon #WarmUp

Et oui, je suis sur le parcours des Championnats d’Europe de Triathlon Ironman, à Francfort, entre reco du parcours et mise en train … mais pas pour y participer, pour accompagner mon ami Hadj qui va y participer pou rso 1er Triathlon sur cette distance. 3 ans à y penser, une première tentative avortée par un accident il y a 2 ans, 6 mois de préparation intensive à penser, manger, pisser Ironman et le voilà prêt. La preuve : il fait 8 km “tout tranquille” avec des phases d’accélération et on est en moyenne à 4’50” alors que moi, je meurs … :). C’est de bonne augure pour lui, moins pour moi, qui suis toujours en phase de “retour”.

Malgré tout, même si j’étais poussif, je me suis senti super bien au final ! Donc, ça, c’est de très bon signe !

Pas de reco de podcast aujourd’hui, je suis en bonne compagnie !

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