Encore une chaleur trop forte, mais que c’est bon !!! #InstaRun #GoodTimes #TooHot

D’aucun me trouveront ironique, moi je dirais plutôt sincère : c’est tellement de sortir par ce temps, de profiter de l’ombrage de la forêt et de faire le tout en tentant de garder un rythme relativement lent, posé et … au feeling (la montre n’est là que pour enregitrer la sortie, mais jamais regardée) !

Aujourd’hui encore, je suis dans mon objectif “Entrainement selon le principe de Pareto: 80% d’endurance et 20% plus appuyés”. Bon, avec ce que j’ai fait hier, les 20% sont largement consommés, donc maintenant, pour le reste de la semaine, on continue à chercher la détente et une vitesse basse !

Ma reco podcast du jour : @BertrandSoulier et toute une série de #VotrecoachWeb que je j’ai pas écouté depuis longtemps. J’en fais du #BinjListening 🙂 !

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