Cette fois, c’était #Endurance @BertrandSoulier

Je suis le plan du Coach. Hier, j’ai donné en #Fartlek, aujourd’hui, c’était #Endurance. Explication de texte : je n’ai pas cherché à forcer ou à aller vite, juste à avoir une allure correcte, sans trop monter dans les tours (sauf quand ça montait) et en étant capable de respirer tranquillement !

Même parcours qu’hier, mais avec une allure régulière et pas trop élevée.

Ma Reco #podcast : #Airccelerate qui parle #BlockChain avec @SkyRepublicInc https://pca.st/vqjh4wcy et #BetrandSoulier qui interview @saezdavid https://pca.st/j4x0ovyv

Pour lier ces notes avec le son et l’image, c’est par ici :

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