On fait ce que l’on peut !

Aujourd’hui, je vous propose une séance de natation. Axée sur les répétitions et la vitesse … Il m’en manque encore !

Après 700m d’échauffement, je pars sur des répet de 25, 50 et 100 x n fois.

Au final, belle séance de 2500m qui me fait plaisir mais qui, je le sens, va me fatiguer pour le reste de la journée 😉.

Ma vidéo du jour : 

Ma reco #Podcast : sur les qq minutes pour l’aller-retour bureau-piscine, je finis l’épisode de @leadercast.fr avec @barthbamasta qui est interviewé cette fois par @rudycoiasp https://pca.st/s6m9ragn

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