Yalaaa ! Reprise (enfin) du running !

Ça y est, c’est la reprise ! Quel bonheur !!!

Même si c’était dur de se remettre en mouvement, surtout par chez moi où il n’y a rien de plat, mais c’est un vrai plaisir, d’autant que le soleil était présent. Je me suis même un peu trop couvert pour le coup 😉.

Donc en résumé : 2 premiers km trop rapides en 5 min/km et qui me font cracher mes poumons lors de la première grosse difficulté. Une pause sous forme d’excuse pour vous enregistrer une vidéo et je repars, plus calmement, dans la forêt, pour finir les 6 km restants.

On remet ça demain midi, pendant la pause déj’ !

Pour voir ce que j’ai à vous raconter :

Ma reco #Podcast : #km42 de @BertrandSoulier : https://pca.st/rzfetuag, enchaîné par son #VotreCoachWeb et 2 épisode en particulier : pourquoi n’y a-t-il pas de fonctionnalité podcast sur les Réseaux sociaux : https://pca.st/2u5ur4g6

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