12 km au feeling, prévu vers 5’30” … TROP trop trop rapide !

12 km au feeling, prévu vers 5’30” … TROP trop trop rapide ! – 1training1video #ObjectifIM #Podcast #PodcastUniversity #RunInLux #TeamPaulSardain #nakan #nakanPodcast

Nouvel objectif : le Semi-Marathon du Luxembourg, le samedi 1er Juin à 19h ! Mais avant tout, il faut que je retrouve le plaisir et les sensations en courant. Pour le moment, je me sens très lourd, ballonné et pas efficace du tout. C’est fou ce que 5 semaines de coupure, 10 jours aux states dans la famille et une série de fêtes de famille peut faire :))).

J’avais prévu pour cette sortie de faire un léger D+ mais de ne pas aller trop vite et finalement, malgré les sensations très mauvaises, j’ai affolé le compteur (et le cardio aussi s’est excité !).

Et vous, vos séances se passent bien aux allures prévues ?

Le podcast du jour : #DansLaTeteDunCoureur qui vous parle de bigorexie. Vous connaissez ? C’est quand … oh bah non, c’est par ici : https://pca.st/1S82

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