Salut les sportifs !
Aller, je me résigne à faire, moi aussi un épisode BILAN de 2019 !
Quelques stats ? Celles de Strava sont infra !
Et un autre point sur lequel 2019 a aussi porté ses fruits : le rééquilibrage alimentaire avec un arrêt du sucre (en gros, je ne mange plus de patisseries, je ne bois plus de jus de fruits, j’ai arrêté toutes ces cochonneries de barres ou gels pendant mes entrainements, je ne rajoute plus aucun gramme de sucre nulle part), une augmentation de ma consommation en fruits et en légumes et depuis début Novembre, un régime entièrement végétarien (pour en tester les bienfaits -ou non- sur mon énergie, ma récupération, l’évolution de mon entraînement et pas pour une question idéologique) et le résultat sur la balance parle de lui-même :
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